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      愛嬰啟航

      月子注意事項

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      坐月子要注意的事項挺多的。

      1 、環境:產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足、室內還要定時通風(但要避免對流風),以保證空氣清新、給母嬰提供足夠的氧氣。新鮮的空氣能消除產婦的疲勞和有助于身體康復。  

      2 、休息:產后要有充分的休息時間,否則產婦會出現焦慮、疲倦、精神抑郁、還會影響乳汗的分泌。此外,每天爭取能有 10 個小時的睡眠,睡時要采取側臥位,利于子宮復原。

      2019年11月26日 16:21
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